Щоб уникнути травмування виконуйте наступні правила:

- Пересувайтесь повільно, руки не тримайте в кишенях.

- Якщо ви втратили рівновагу – присядьте. Так ви зменшите висоту падіння.

- Будьте обережні, коли переходите дорогу або перебуваєте на узбіччі.

- Обирайте взуття на низьких підборах та з рельєфною підошвою.

- Заздалегідь плануйте свій час, щоб не поспішати.

- Робіть маленькі кроки.

- Трішки нахиляйтесь, коли крокуєте. Так, щоб ваш центр тяжіння був над ногами.

- Спробуйте спланувати маршрут так, щоб уникати нерозчищених та покритих кригою місць.

-Якщо йдете кригою, уникайте нерівностей.

- Не несіть великі та важкі предмети, які можуть затулити огляд та порушити рівновагу.

- Обережно на паркуванні. Обирайте місця, які розчищенні від льоду. Якщо ви виходите або сідаєте в машину, тримайтесь за неї.

- Коли ви крокуєте, не відволікайтесь на ґаджети.