Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну чи організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Понад 1 000 000 людей передчасно помирає в Європі саме через цукровий діабет 2 типу.

Цукровий діабет в Україні займає 3-тє місце за поширеністю після серцево-судинних захворювань та онкології, його перебіг часто є безсимптомним, що дуже ускладнює діагностику та лікування.

У зоні ризику знаходяться люди, які:

- мають надлишкову вагу;

- 45 років і старше;

- мають сімейний анамнез діабету чи серцевих захворювань;

- страждають на високий кров’яний тиск;

- ведуть малорухливий спосіб життя.

Як запобігти?

- досягти нормальної ваги тіла та підтримувати її;

- мати фізичної активності не менше 150 хвилин на тиждень;

- збалансоване харчування, скласти здорову тарілку допоможе сервіс ПроЗдорове: https://bit.ly/34wLdlF

- не курити та не вживати алкоголь.